Aquabiking verbindet die Effektivität des klassischen Radfahrens an Land mit den positiven Eigenschaften des Wassers, die man schon aus anderen Aquafitness-Kursen, wie Aquajogging und Aquafitness schätzen gelernt hat.
Das Workout ist damit effektiver und gelenkschonender als das Training an Land. Das Radtraining in freier Natur ist witterungsbedingt nur für ganz hartgesottene Sportler ein Ganzjahressport. Aquabiking kann dagegen ganzjährig durchgeführt werden.
- Ganzkörpertraining, unabhängig vom jeweiligen Trainingszustand
- Ideales Aufbautraining nach Sportverletzungen und Operationen
- Verbesserung von Herz und Kreislauf
- Straffende Wirkung für Bauch, Beine und Po
- Auch für ältere Menschen und Nichtschwimmer geeignet
- Es macht fit, schont Hüfte, Knie und Wirbelsäule, da die Belastung im Wasser erheblich geringer ist
- Beim Training in der Gruppe bei passender Musik kommt der Spaß von ganz alleine
- Aquarider® Center in Freiburg bietet Radfahren im Wasser an, sogenanntes Aqua Cycling
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